Logo Współuzależnieni.pl
Materiał przygotowany przezWspółuzależnieni.pl

Zapisz najważniejsze fakty

Zanotuj, co dzieje się obecnie i jaki ma wpływ na sen, pracę oraz relacje.

Pomyśl, czego potrzebujesz

Może to być wsparcie w granicach, plan bezpieczeństwa lub informacja o terapii.

Masz prawo pytać

Zapytaj o sposób pracy, poufność, koszty i możliwe dalsze kroki.

Ebooki do dalszej pracy

Jeśli ten artykuł był pomocny, dostępne e-booki i audiobooki pozwolą Ci wracać do wybranych tematów we własnym tempie.

Zobacz dostępne ebooki →
Przeczytaj równieżGraniceJak stawiać granice bez poczucia winy?EmocjeDlaczego tak trudno przestać ratować?RelacjePomagać czy przejmować odpowiedzialność?