Blisko natury
Otoczenie sprzyjające wyciszeniu i łagodnemu kontaktowi ze sobą.
Współuzależnieni.pl × Oddech LasuWarsztaty grupowe pośród natury
W lesie łatwiej zwolnić, odetchnąć i usłyszeć siebie
Kameralne spotkania łączą bezpieczną pracę w grupie z atmosferą Oddechu Lasu. To przestrzeń, w której nie musisz niczego udowadniać — możesz spokojnie przyglądać się swoim granicom, emocjom i potrzebom.
⌁
Warsztaty w Oddechu LasuSpokój natury · bezpieczna grupa · czas dla siebie
Warsztaty tworzone przezWspółuzależnieni.plw przestrzeni Oddechu Lasu
Miejsce jest częścią procesu
Bliskość drzew, naturalne światło i spokojne otoczenie pomagają wyjść z codziennej gotowości. W Oddechu Lasu możesz na chwilę odsunąć chaos i skierować uwagę na siebie — bez pośpiechu i presji.
Zobacz miejsce warsztatów →Kameralna grupa
Przestrzeń na słuchanie, rozmowę i pracę we własnym tempie.
Bez codziennego pośpiechu
Czas, w którym nie musisz zajmować się problemami wszystkich wokół.
Nad czym pracujemy?
Od życia wokół partnera do ponownego zauważania siebie
Program konkretnej edycji może się różnić, ale punktem wspólnym jest bezpieczna, praktyczna praca nad tym, co dzieje się w relacji i w Tobie.
Granice bez poczucia winy
Rozpoznajesz, za co odpowiadasz, a czego nie możesz kontrolować.
Pomaganie a ratowanie
Uczysz się wspierać bez ponoszenia konsekwencji za drugą osobę.
Emocje i napięcie
Zauważasz lęk, złość, wstyd i sygnały płynące z ciała.
Własne potrzeby
Wracasz do pytań: czego chcę, czego nie chcę i co mnie chroni.
Bezpieczna grupa
Nie musisz mówić więcej, niż chcesz
- pracujesz w atmosferze szacunku i poufności;
- możesz słuchać, pytać i dzielić się we własnym tempie;
- ćwiczenia odnoszą się do codziennych sytuacji, nie do oceniania partnera;
- celem jest odzyskiwanie wpływu na własne decyzje i bezpieczeństwo.