Twoje reakcje mają swoją historię
Uzależnienie od narkotyków lub leków często wiąże się z tajemnicą, zaprzeczaniem i gwałtownymi zmianami zachowania. Łatwo wtedy wejść w rolę śledczej, ratowniczki i osoby pilnującej całego domu.
Ciągłe monitorowanie może dawać chwilowe poczucie kontroli, ale nie pozwala kontrolować używania substancji przez drugą osobę. Możesz natomiast chronić pieniądze, dokumenty, dzieci, zdrowie i prawo do bezpiecznej przestrzeni.
Możesz rozpoznawać u siebie
- przeszukujesz kieszenie, telefon, samochód lub szafki
- spłacasz długi albo kupujesz leki bez jasnego planu
- rezygnujesz ze snu, żeby sprawdzać stan partnera
- ukrywasz sytuację przed bliskimi
- grozisz konsekwencjami, których później nie wprowadzasz
- zaniedbujesz zdrowie lub pracę, bo stale gasisz kryzysy
Tak może wyglądać to w codziennym życiu
„Nie śpię, dopóki nie wróci, bo boję się, że coś mu się stanie.”
„Znam wszystkie jego hasła, ale nadal nie czuję się bezpiecznie.”
„Spłacam kolejną pożyczkę, żeby rodzina się nie dowiedziała.”
Granica mówi o tym, co zrobisz Ty
„Nie dam Ci pieniędzy i nie będę kłamała w Twoim imieniu. Pomogę znaleźć placówkę, ale nie przejmę za Ciebie decyzji.”
To przykład, nie gotowy nakaz. Dobra granica powinna być możliwa do wykonania i bezpieczna w Twojej sytuacji.
Bezpieczeństwo przede wszystkim
Jeśli sytuacja budzi Twój lęk i nie wiesz, co zrobić, zadzwoń do nas pod 513 78 77 77. Pomożemy Ci uporządkować to, co się dzieje, i zastanowić się nad następnym krokiem.
Co możesz zrobić dla siebie?
- 01
Nie podejmuj samodzielnie medycznych decyzji dotyczących odstawienia substancji.
- 02
Zabezpiecz dokumenty, środki finansowe i leki innych domowników.
- 03
Ustal, kogo wezwiesz i dokąd pójdziesz w razie ostrego kryzysu.
- 04
Skonsultuj własną sytuację ze specjalistką od uzależnień lub współuzależnienia.